MÅSKE virkede det, der er ingen ende på disse eksperimenter. Eller så er det det eneste der er.
Det bliver i hvert fald ikke det sidste.
Det er svært med sadelhøjden, for enhver justering føles forkert i starten, og omvendt kan man vænne sig til nærmest hvad som helst med tiden.
Så jeg værner altid om min foreløbig-optimale-sadelhøjde, og overfører den fra cykel til cykel. Dog lidt lavere på MTB.
Man BLIVER lavere med alderen, det er rigtigt, men det sker så godt som udelukkende ved at mellemrummene mellem ryghvirvlerne afsmalnes, (diskus’erne bliver tyndere), så rygsøjlen i alt bliver kortere.
I værste fald (mere over i det sygdomsbetingede) kan det også skyldes knogleafkalkning, hvor det er selve ryghvirvlerne der blive lavere eller krumme, hvis der kommer knoglebrud i form af sammenpresning i højden (sammenfald).
Benlængden påvirkes altså ikke, og dermed næppe heller sadelhøjden.
For nylig havde jeg faktisk den glæde at kunne se min højde målt til samme lige over 180 som altid, da jeg deltog i KRAM-undersøgelsen.
Omstændighederne var nu også prima; frivillige sygeplejeelever stod for målingen, og SÅ kunne jeg rette mig op.
Til hverdag når jeg lever mit almindeligt henfaldende liv, kan man godt trække en halv meter fra (næsten).
KRAM er en folkeundersøgelse af befolkningens sundhed, med særligt fokus på livsstilsfaktorerne Kost-Rygning-Alkohol-Motion. Den udføres af Statens Institut for Folkesundhed, og startede i efteråret 07 og slutter i 2008.
Undersøgelsen udføres i 13 udvalgte kommuner, hvor 20.000 tilfældigt udvalgte borgere i hver kommune inviteres til at deltage.
Deltagelsen består i at udfylde et spørgeskema om helbred og kost-rygning-alkohol-motion, desuden tilbydes skønsmæssigt ca. 2000 i hver kommune tillige en “fysisk undersøgelse”, hvor egne resultater gives med hjem.
Den fysiske us. består af blodprøver for fedt og kolesterol med mere, blodtryk, højde, vægt, fedtprocent, talje-hofte ratio, muskelstyrke, balance, knoglemineralindhold, lungefunktion, kondital (cykeltest med trinvist stigende wattbelastning til udmattelse).
Bare guf, når man har sig selv som en af sine interesser, ikke Helle !
Så jeg synes jeg var rent fætterhøjbenheldig at komme med i den fysiske undersøgelse.
“Everybody should have one”.
Gæt om ikke jeg også præsterede mit allerbedste i cykeltesten, af samme grund som i højdemålingen. http://www.kram-undersoegelsen.dk
OK? Så det fungerede ikke..?
Der er iøvrigt nogen, der siger man synker sammen og bliver lavere med alderen …
MÅSKE virkede det, der er ingen ende på disse eksperimenter. Eller så er det det eneste der er.
Det bliver i hvert fald ikke det sidste.
Det er svært med sadelhøjden, for enhver justering føles forkert i starten, og omvendt kan man vænne sig til nærmest hvad som helst med tiden.
Så jeg værner altid om min foreløbig-optimale-sadelhøjde, og overfører den fra cykel til cykel. Dog lidt lavere på MTB.
Man BLIVER lavere med alderen, det er rigtigt, men det sker så godt som udelukkende ved at mellemrummene mellem ryghvirvlerne afsmalnes, (diskus’erne bliver tyndere), så rygsøjlen i alt bliver kortere.
I værste fald (mere over i det sygdomsbetingede) kan det også skyldes knogleafkalkning, hvor det er selve ryghvirvlerne der blive lavere eller krumme, hvis der kommer knoglebrud i form af sammenpresning i højden (sammenfald).
Benlængden påvirkes altså ikke, og dermed næppe heller sadelhøjden.
For nylig havde jeg faktisk den glæde at kunne se min højde målt til samme lige over 180 som altid, da jeg deltog i KRAM-undersøgelsen.
Omstændighederne var nu også prima; frivillige sygeplejeelever stod for målingen, og SÅ kunne jeg rette mig op.
Til hverdag når jeg lever mit almindeligt henfaldende liv, kan man godt trække en halv meter fra (næsten).
KRAM undersøgelsen? Hvad er det?
KRAM er en folkeundersøgelse af befolkningens sundhed, med særligt fokus på livsstilsfaktorerne Kost-Rygning-Alkohol-Motion. Den udføres af Statens Institut for Folkesundhed, og startede i efteråret 07 og slutter i 2008.
Undersøgelsen udføres i 13 udvalgte kommuner, hvor 20.000 tilfældigt udvalgte borgere i hver kommune inviteres til at deltage.
Deltagelsen består i at udfylde et spørgeskema om helbred og kost-rygning-alkohol-motion, desuden tilbydes skønsmæssigt ca. 2000 i hver kommune tillige en “fysisk undersøgelse”, hvor egne resultater gives med hjem.
Den fysiske us. består af blodprøver for fedt og kolesterol med mere, blodtryk, højde, vægt, fedtprocent, talje-hofte ratio, muskelstyrke, balance, knoglemineralindhold, lungefunktion, kondital (cykeltest med trinvist stigende wattbelastning til udmattelse).
Bare guf, når man har sig selv som en af sine interesser, ikke Helle !
Så jeg synes jeg var rent fætterhøjbenheldig at komme med i den fysiske undersøgelse.
“Everybody should have one”.
Gæt om ikke jeg også præsterede mit allerbedste i cykeltesten, af samme grund som i højdemålingen.
http://www.kram-undersoegelsen.dk
🙂
Jo – guf for sådan nogen som os. Det lyder spændende.