{"id":601,"date":"2008-09-03T05:21:27","date_gmt":"2008-09-03T04:21:27","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost\/wordpress\/?p=601"},"modified":"2008-09-03T05:21:27","modified_gmt":"2008-09-03T04:21:27","slug":"tr%c3%a6ningsblokkens-tredjedag","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/absolutasger.dk\/?p=601","title":{"rendered":"Tr\u00e6ningsblokkens tredjedag"},"content":{"rendered":"<p>Min tredje dag med over 100 km, s\u00f8ndagen, gik alligevel fint. Havde det v\u00e6ret noget meget vigtigt om s\u00f8ndagen, skulle der v\u00e6re holdt mere igen, i det mindste dagen f\u00f8r, det siger fornuften. I cykling er det heldigvis ikke n\u00f8dvendigt at trappe nedad en hel uge forinden, som ved l\u00f8bel\u00f8b, tv\u00e6rtimod har jeg b\u00e5de selv erfaret og siden h\u00f8rt fra Rolf S\u00f8rensen, at cykelrytterne helst skal k\u00f8re n\u00e6sten lige indtil deres vigtige l\u00f8b.<br \/>Det er nu beroligende at det er s\u00e5dan, for hvis man hele tiden skulle nedtrappe l\u00e6nge ned f\u00f8r man gerne vil v\u00e6re p\u00e5 toppen, bliver der jo knap tid til at rigtig tr\u00e6ne, alts\u00e5 derimellem. <\/p>\n<p>De f\u00f8rste mange kilometer af motionscykell\u00f8bet i Heide var i svag medvind, og rigtig mange holdt p\u00e5 i forreste gruppe som ogs\u00e5 var hovedgruppen, herunder otte af dem fra min egen klub.<\/p>\n<p> Farten p\u00e5 den flade vej n\u00e5ede til tider lige over 50, men trods farten blev det lidt monotont bare at f\u00f8lge med et samlet felt, s\u00e5\u00a0 jeg M\u00c5TTE bidrage til at skabe noget mere fest, nu jeg kunne m\u00e6rke at benene var ret normale, m\u00e5ske ligfrem gode. Det var risikofrit at vove, med g\u00e5rsdagens mange kilometer i bagh\u00e5nden som undskyldning, hvis det ikke gik alligevel. Det blev da ogs\u00e5 kun til \u00e9t udbrud med to tyskere, og jeg tror aldrig vi n\u00e5ede n\u00e5ede mere end 50 meter foran. Men jeg fik da TV-tid, og var tilfreds med at have gjort NOGET. Bortset fra at jeg ikke er god nok til at slippe rigtigt af sted, s\u00e5 er det m\u00e5ske ogs\u00e5 en indbildning at det overhovedet kan lade sig g\u00f8re.<\/p>\n<p>Hovedfeltet KUNNE nu ogs\u00e5 godt have v\u00e6ret lidt mere fantasifulde, gener\u00f8se, og have sat farten en anelse ned eller i det mindste ikke op, s\u00e5 der kunne blive mere spil. Det er jo bare for sjov. Selvom jeg tager det alvorligt.<\/p>\n<p>F\u00f8rste depot sprang alle de forreste over, farten stadig h\u00f8j. De sidste 4 km f\u00f8r andet depot var jeg lykkelig over pludselig at v\u00e6re ene tilbage mellem 8-10 tyskere. S\u00e5 d\u00e9r kunne jeg vente selv- og veltilfreds til de andre kom, og kalde det min egen lille sejr p\u00e5 dagen. Lars n\u00e5ede nu ogs\u00e5 depotet kort efter mig, som n\u00e6st-last man standing. <\/p>\n<p>S\u00e5 kunne vi alle otte resten af vejen k\u00f8re finfin holdk\u00f8rsel, med enkelte vekslende tyske g\u00e6ster undervejs. Det gik egentlig FOR godt, jeg tror nogle savnede at komme i m\u00e5l totalt udslidte, dehydrerede og sukkertr\u00e6ngende. Vi havde da ogs\u00e5 fra starten fravalgt at k\u00f8re den sidste slynge der ville have bragt distancen op fra 112 til 155 km, s\u00e5 det m\u00e5 vi huske at g\u00f8re en n\u00e6ste gang.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Min tredje dag med over 100 km, s\u00f8ndagen, gik alligevel fint. Havde det v\u00e6ret noget meget vigtigt om s\u00f8ndagen, skulle der v\u00e6re holdt mere igen, i det mindste dagen f\u00f8r, det siger fornuften. I cykling er det heldigvis ikke n\u00f8dvendigt at trappe nedad en hel uge forinden, som ved l\u00f8bel\u00f8b, tv\u00e6rtimod har jeg b\u00e5de selv [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/absolutasger.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/601"}],"collection":[{"href":"http:\/\/absolutasger.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/absolutasger.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/absolutasger.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/absolutasger.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=601"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/absolutasger.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/601\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/absolutasger.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=601"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/absolutasger.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=601"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/absolutasger.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=601"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}